我最近总是多梦，睡得很浅，已经三天了，服用安乐片也无效，想知道原因和改善方法。患者女性

考虑到你服用安乐片三天无效，可能需要重新评估你的失眠情况。建议去医院做进一步检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如按时睡觉、避免刺激性饮料、创造良好的睡眠环境等，也是改善失眠的重要措施。另外，保持情绪乐观、少吃生冷及油腻难消化的食品等也有助于改善症状。