30岁男性，近期出现身体虚弱和肌肉萎缩症状，疑似营养不良，询问每日蛋白质需求量及改善方法。患者女性

根据您的描述，可能存在营养不良和肌肉萎缩问题。建议增加高蛋白食物的摄入，例如鱼、肉、豆类等，并适当进行力量训练以改善肌肉状况。请注意，蛋白质的摄入量应根据个人情况进行调整，过量摄入也可能带来健康风险。