我从小就有裂纹舌的症状，想知道有没有什么方法可以缓解和改善？

对于裂纹舌，首先要保持良好的口腔卫生习惯，注意饮食均衡，多摄入富含维生素B和铁的食物。其次，可以使用一些专门针对裂纹舌的口腔护理产品，例如含有维生素E和茶树油的口腔喷雾、或者是专门针对裂纹舌的口腔护理液等。使用这些产品时，需要按照说明书上的指导进行，坚持使用一段时间才能看到效果。同时，也要注意避免食用过于刺激性的食物和饮料，保持口腔的湿润状态。