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青少年如何正确补充钙和维生素C?
对于青少年,合理的钙和维生素C补充非常重要。建议选择适合青少年的碳酸钙D3咀嚼片和维生素C补充剂,并注意用量和服用时间。同时,避免过量摄入和与其他药物的相互作用。记住,任何补充剂都应在医生或药师的指导下使用。
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