我最近总是失眠，想了解一下右佐匹克隆和唑比坦这两种药物的区别和选择方法。患者男性63岁

对于睡眠障碍，可以考虑使用短效安眠药如右佐匹克隆或唑比坦来帮助入睡。然而，需要注意的是，这类药物可能会产生一些副作用，如头晕、嗜睡、口干、头痛等。因此，在选择和使用时，应遵循医生的指导，并尽量避免长期依赖。同时，改善睡眠环境、保持规律的作息时间、减少咖啡因和酒精的摄入等生活方式的调整也非常重要。