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每天三次吃一粒维生素K,想知道是否能阻止钙化?
对于维生素K的摄入,正确的用法非常重要。过量摄入可能会导致消化不适、恶心、呕吐和腹泻等不良反应。因此,建议每天随餐吃一粒,避免大剂量服用。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,避免过度依赖补充剂。
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