我中午睡得很香，但晚上就不困了，想知道是否可以在午睡后服用某种保健品？患者女性

对于睡眠质量问题，建议控制午睡时间，晚上睡前适当运动或放松，改善睡眠。同时，注意饮食营养均衡，避免过度依赖咖啡因等刺激性物质。如果选择在午睡后服用保健品，应选择对睡眠有益的成分，例如镁、维生素B6等，并遵循产品说明和医生的建议，避免过量或不当使用。