我有胃窦炎、胆汁反流和便秘，症状包括大便干燥、喉咙里有痰、口腔黏糊，已经持续了一年多了。请问如何治疗和改善生活习惯？患者女性

根据您的症状，可能患有胃窦炎和胆汁反流，并伴有便秘。建议暂时服用一种药物进行治疗，观察两周的效果。同时，注意饮食结构的调整，避免油炸、膨化和甜点等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持营养均衡，避免辛辣刺激食物，多吃炒、炖、蒸类烹制的食物。