38岁女性，经常感到疲劳，皮肤暗沉，想改善体质和皮肤，寻求营养建议。患者女性

对于营养不均衡和免疫力下降，我们推荐使用复合维生素营养包。每天一次，餐后温水吞服。同时，注意规律作息，避免熬夜，保持均衡饮食。对于皮肤衰老，这款营养包中含有的胶原蛋白可以帮助改善皮肤情况。