我戴口罩总是勒耳朵，很不舒服，尤其是一天要戴12个小时的口罩，怎么办？患者女性

对于口罩佩戴引起的耳朵不适，首先要选择合适的口罩，避免过度使用。每4~6小时更换一次口罩，并注意保持耳朵的清洁和干燥，避免感染。如果仍然感到不适，可以尝试使用一些专门设计的口罩，例如有耳垫的口罩，或者使用一些耳朵护理产品来缓解不适。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。