患者感到疲劳和骨骼疼痛，怀疑是缺钙引起的，询问如何补钙和注意事项。患者女性

根据患者的症状，初步判断为成人钙缺乏(成人钙缺乏)。建议使用液体钙进行补充，并在使用前确认无禁忌症。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括适当锻炼、多晒太阳和均衡饮食(良好的生活习惯)。如果症状加重，应立即就医(及时就医)。