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28岁女性经常感到眼睛干涩、疲劳，想了解如何改善这种情况？患者女性
医生建议
对于眼干眼涩和眼疲劳，我们可以通过补充富含维生素A、C和E的营养品来改善。同时，保持良好的用眼习惯、睡眠质量和适当的户外活动也非常重要。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需根据个人情况进行调整。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近经常感到眼睛干涩、疲劳，想了解一下如何改善这种情况？
医生
这种情况可能与日常生活习惯和营养摄入有关。首先，需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。其次，适当补充一些对眼睛有益的营养素也很**。
患者
我平时很少吃水果和蔬菜，可能营养不均衡。请问有没有什么推荐的营养品？
医生
是的，营养不均衡可能是导致眼干眼涩和眼疲劳的原因之一。我们可以考虑补充一些富含维生素A、C和E的营养品，这些维生素对眼睛健康非常**。例如，维生素A可以帮助保持角膜的健康，维生素C和E则有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害。
患者
好的，谢谢医生。请问有没有什么生活习惯需要改善？
医生
除了营养补充外，改善生活习惯也很**。首先，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。其次，适当进行户外活动，****可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。最后，戒烟限酒，减少对眼睛的刺激。
医生的问诊记录
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