5岁女孩身高102.4cm，生长激素正常，家长想知道如何通过饮食和补品帮助她长高？患者女性

对于生长发育迟缓的孩子，首先要保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物。适量运动和充足睡眠也非常重要。可以适量使用赖氨酸黄金助长素和钙片，但请遵循医生或营养师的指导。同时，定期进行身高体重检查，及时发现问题并采取相应措施。