我想知道维生素B6是否能使白发变黑？黑豆和芝麻是否也能帮助头发变黑？患者女性

对于白发问题，维生素B6可以作为辅助治疗手段，通过增强酪氨酸活性来帮助黑色素生成。同时，饮食中增加富含营养物质的食物如黑豆和芝麻也能促进头发健康。建议每日服用1片维生素B6，并在饮食中适量添加黑豆和芝麻等食物。