我被诊断出增生性牙龈炎，想了解如何去除牙菌斑和选择合适的口腔清洁产品。患者女性

对于增生性牙龈炎，首先需要保持良好的口腔卫生习惯，包括使用含氟牙膏和漱口水、定期洁牙和正确刷牙。同时，选择合适的口腔清洁产品也非常重要。对于牙菌斑过多的情况，可以使用专门针对牙菌斑的产品进行清洁。另外，建议使用中毛硬度的牙刷，避免使用过软或过硬的牙刷，以免损伤牙龈。