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我最近总感觉消化不良,想请教如何通过营养来调理,并询问益生菌的选择。患者女性
针对消化吸收不良,建议从改善饮食习惯和增加有益营养素入手。可以选择奶味益生菌来帮助改善肠道菌群平衡,促进消化吸收。同时,多摄入富含膳食纤维的食物,例如全谷类、蔬菜和水果,以支持肠道健康。
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