我最近总是感到疲劳，想知道如何改善？患者女性

如果你经常感到疲劳，可能是由于营养不良引起的。建议你进行全面的营养评估，了解自己是否缺乏某些关键营养素。可以考虑补充复合维生素和鱼油。此外，保持均衡的饮食和适量的运动也非常重要。多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物，避免过度摄入加工食品和糖分。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。