我最近总是感到疲劳和无力，食欲也下降了，可能是营养不良导致的。请问我需要怎么做才能改善这种情况？患者女性

根据您的描述，可能是营养不良导致的。建议您在日常饮食中增加蛋白质和维生素的摄入，多吃一些鱼、豆类、全谷物和新鲜水果蔬菜。同时，考虑补充一些维生素和矿物质的营养素，如维生素B群和铁元素的补充剂。每天早晚各服用一粒，随餐服用。另外，保持良好的作息习惯和适量的运动也非常重要。