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39岁女性肩膀酸痛,颈椎慢性劳损,想了解如何缓解疼痛和改善情况。
根据你的描述,可能存在颈椎慢性劳损和关节疼痛问题。建议你多休息,避免劳累,并可以适当进行热敷。同时,氨糖可以帮助修复和润滑关节,缓解疼痛。关于用药问题,需要注意的是,如果你正在服用其他药物,应该间隔一到两个小时再服用氨糖。养护关节需要一个长期过程的。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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