孕期和哺乳期如何选择适合的维生素补充剂？患者女性

在孕期和哺乳期，选择专门设计的维生素补充剂是非常重要的，普通的维生素补充剂可能不包含足够的叶酸、铁和钙等关键营养素。在选择补充剂时，应根据自己的需求和医生的建议进行选择。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式也非常重要。