17岁男孩想知道如何增加身高，最近半年有长高的感觉。患者女性

对于身高增长，除了遗传因素外，生长激素的分泌和营养摄入也起着重要作用。建议多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，并适量运动以助于骨骼发育。同时，保持充足睡眠有利于生长激素的分泌。对于钙的补充，可以选择赖氨酸牦牛软骨钙+VD钙片，但也要注意饮食平衡，多摄入富含钙的食物。