28岁女性出现肌肉抽搐和手脚麻木，怀疑是缺钙引起的，想了解如何补钙和治疗。患者女性

根据你的症状，可能存在钙缺乏的情况。建议你在日常饮食中增加富含钙质的食物，并可以考虑口服钙片来补充钙质。同时，需要注意的是，补钙并不能完全解决问题，需要结合其他治疗手段。请及时就医，进行全面的检查和治疗。