我最近感到疲劳、食欲不振，怀疑自己缺乏维生素B12，想知道如何正确补充？患者女性

根据你的症状和描述，可能存在维生素B12缺乏的情况。建议每天服用2粒维生素B12补充剂，并在用餐时或餐后嚼服。同时，注意饮食习惯，多吃富含维生素B12的食物，保持良好的消化系统健康，避免过度饮酒和吸烟，定期进行体检，及时发现和治疗任何潜在的健康问题。