老年人如何正确补钙？患者女性

对于老年人，正确的补钙方法非常重要。首先，选择合适的钙剂是关键。根据个人消化状况，可以选择碳酸钙或柠檬酸钙。其次，使用液体钙时，应注意用法和注意事项，避免禁忌症。最后，老年人一天至少需要补600-800mg的钙。请在医生的指导下进行补钙，以确保安全和有效。