我最近发现自己的头发掉得厉害，特别是在洗头时，想知道是不是因为压力大或者营养不良。患者女性

根据你的描述，可能存在毛囊炎或头皮屑等问题，建议去医院做一个头皮检查。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用热工具和化学处理，多吃富含维生素和矿物质的食物。如果检查结果显示有毛囊炎或头皮屑等问题，可能需要使用一些药物来治疗，例如米诺地尔和非那雄胺等药物可以帮助刺激毛发生长和减少脱发。