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我18岁,体重正常,经常因为工作忙而没有时间吃早餐,想知道是否可以用代餐奶昔粉来代替?患者女性
对于营养不均衡的风险,选择添加了多种维生素和矿物质的优质代餐奶昔粉,并配合蔬果摄入。善要素代餐奶昔富含蛋白质和纤维,适合忙碌时替代一餐,但不宜长期代替正餐。要保证饮食多样性,记得搭配适量蔬果。
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