我18岁，体重正常，经常因为工作忙而没有时间吃早餐，想知道是否可以用代餐奶昔粉来代替？患者女性

对于营养不均衡的风险，选择添加了多种维生素和矿物质的优质代餐奶昔粉，并配合蔬果摄入。善要素代餐奶昔富含蛋白质和纤维，适合忙碌时替代一餐，但不宜长期代替正餐。要保证饮食多样性，记得搭配适量蔬果。