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18岁的患者想改善皮肤问题,询问如何调理。患者女性
对于皮肤问题,Omega-3中的EPA和DHA可以支持皮肤健康,减少炎症。建议每天随餐服用两粒Omega-3。同时,保持皮肤洁净,少吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜,这些都有助于养护皮肤健康。多吃蔬菜水果类,补充体内水分和维生素也是非常重要的。
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