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我想知道如何正确服用维生素B,是否有药物可以治疗脱发,高蛋白质会影响健康吗?小腹肚皮痛是怎么回事?我有便秘的问题,应该吃哪些食物?患者女性
对于脱发问题,首先需要找到原因。如果是营养素缺乏引起的,可以通过补充复合维生素和适量的蛋白粉来改善。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜等。对于便秘问题,建议增加膳食纤维的摄入,多喝水,并适当进行运动。如有小腹肚皮痛等不适症状,应及时就医。
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