我想知道如何正确服用维生素B，是否有药物可以治疗脱发，高蛋白质会影响健康吗？小腹肚皮痛是怎么回事？我有便秘的问题，应该吃哪些食物？患者女性

对于脱发问题，首先需要找到原因。如果是营养素缺乏引起的，可以通过补充复合维生素和适量的蛋白粉来改善。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等。对于便秘问题，建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，并适当进行运动。如有小腹肚皮痛等不适症状，应及时就医。