我最近总是感到疲劳和骨骼不适，平时不喝牛奶只喝咖啡，想知道这是什么原因？患者女性

根据您的描述，可能存在钙缺乏的风险。建议您每天喝一杯牛奶以增加钙的摄入，并可以考虑服用钙片来补充钙质。同时，保持良好的生活习惯也很重要，多进行户外活动，适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。定期体检也是必要的，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。