我想了解维生素B的正确服用方法和注意事项，最近感觉身体不太舒服，可能是缺乏维生素B的原因。患者女性

如果您怀疑自己缺乏维生素B，建议每天服用一片，随餐或餐后用温水吞服。同时，注意均衡饮食，多吃富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、肉类等。保持良好的生活习惯也非常重要。另外，近期天气转凉，早晚温差大，容易引起感冒等疾病。请注意保暖，避免受凉。