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老年女性,面色苍白、头晕,想了解阿胶的功效及其他补血滋阴的食物选择。患者女性
对于血虚的老年女性,阿胶、燕窝和羊奶粉都是不错的选择。阿胶可以补血滋阴,燕窝富含蛋白质和微量元素,羊奶粉含有丰富的钙质和维生素。建议在日常生活中适量食用这些食物,并注意均衡饮食和适当运动,以维持身体健康。
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