我50岁，最近掉头发、眼睛干涩、肠胃不适，想知道是否与营养有关？患者女性

根据您的症状，可能存在营养不足，建议增加富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鱼、豆类。同时，补充维生素A和B族维生素也很重要。对于肠胃不适，推荐使用鱼油辅酶Q10产品，餐后服用。多维也可以作为营养补充，建议每天一片，随餐服用。请注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼和瘦肉，规律作息。