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我是一名素食者,最近总是感到疲劳、头晕和手脚麻木,想了解是否与维生素B12缺乏有关?患者女性
如果您是素食者,可能需要额外关注维生素B12的摄入。维生素B12缺乏症可能导致贫血和神经系统问题。建议选择含有足够维生素B12的营养补充剂,并增加富含维生素B12的食物摄入。同时,注意胃肠道健康,以帮助维生素B12的吸收。请定期检查血液中维生素B12的水平,并在医生的指导下进行治疗和补充。
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