我最近总是拉肚子，肚子里也很不舒服，想知道有没有什么可以帮助我缓解的方法？患者女性

根据你的症状，可能是肠道菌群失调引起的。使用益生菌可以帮助调节肠道内的菌群平衡，缓解拉肚子等症状。请注意，如果症状没有缓解或加重了，建议立即停止使用并去医院就诊，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。