9岁女孩经常出现口腔溃疡，想了解如何补锌和钙？患者女性

对于9岁的女孩，口腔溃疡可能是由于缺锌或硒引起的。需要补充钙、锌和维生素D，以保证骨骼强壮和正常发育。建议选择4-10岁的钙锌口服液，每天服用3-4片，直到口腔溃疡消失。之后可以根据平时的饮食情况调整剂量。同时，注意补充B族维生素，多吃含锌的食物如贝类、海鲜和香菇。9岁的女孩可能即将进入青春期，需要特别关注营养补充，保证身高和体质的正常发育。