我有关节炎，想知道如何正确使用氨糖和软骨素？患者女性

对于关节炎，使用氨糖和软骨素可以帮助缓解症状。建议您连续服用三个月，然后停用一个月。同时，注意保持适当的体重，进行低冲击的运动，如游泳或骑自行车，并避免长时间站立或坐着。通过这些方法，您可以更好地管理关节炎症状，提高生活质量。