长时间坐着导致屁股疼，想知道如何缓解？患者女性

根据症状分析，可能是肌肉痛或扭伤引起的。可以使用壮骨麝香止痛膏来缓解疼痛。请注意使用方法和禁忌症，避免不良反应。同时，建议多活动，避免长时间坐着，保持良好的生活习惯，避免吃太多油腻和生冷的食物，注意休息和锻炼。