左乳有一个小硬块很多年了，自发育起好像就有了，现在21岁，前两天多摸了摸小硬块，这两天有点隐痛和刺痛

左乳小硬块多年未长大，近期出现隐痛和刺痛，来月经前一周也会稍微痛，可能是乳腺增生引起的，需要进一步检查和治疗。患者女性

根据您的描述，可能存在乳腺增生的风险。建议您去医院进行彩超检查以确定是否存在乳腺结节或其他问题。如果检查结果显示是良性的乳腺增生，可以通过药物治疗来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度刺激乳房，穿戴合适的内衣，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，均衡饮食等。这些都有助于改善乳腺增生的症状。