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经常熬夜喝酒,最近身体不适,想了解如何通过茶饮改善肝脏健康?患者女性
根据你的情况,肝脏问题可能与长期熬夜和过量饮酒有关。建议你改变生活习惯,避免熬夜和过量饮酒。同时,适当的茶饮可以帮助肝脏排毒,例如菊花茶、枸杞茶、绿茶和红茶。此外,保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,这些都有助于肝脏健康。
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