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我最近感到头痛、乏力、食欲不振和失眠，想知道如何安全使用药物来缓解这些症状？患者女性

根据您的描述，可能存在多种可能性，包括感冒、压力过大或营养不良等。建议您采取一些放松技巧，例如深呼吸、冥想或进行适量的运动。同时，保持良好的睡眠习惯也很重要。至于药物治疗，布洛芬可以缓解头痛和乏力，但请务必按照说明书或医嘱使用。对于改善睡眠，首先应该尝试非药物方法，例如建立规律的睡眠时间表、避免在睡前使用电子设备、保持舒适的睡眠环境等。如果这些方法无效，安定可能是一个选项，但请务必在医生的指导下使用。