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153cm高、90kg重的儿童家长担心孩子缺钙,表现为疲劳和骨骼不适,寻求营养补充和生活建议。患者女性
根据孩子的身高体重比例和症状,缺钙的可能性较高。建议选择易于吸收的钙补充剂,如钙碳酸盐或柠檬酸钙,每天服用一粒,饭后服用。同时,适当晒太阳可以促进钙的吸收,多做跳跃活动可以刺激足底穴位生长发育。平时应多吃蔬菜和水果,多喝水,每天保证800毫升以上的水分摄入。这些措施将有助于改善孩子的缺钙症状,促进其健康成长。
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