34岁女性，想了解维生素补充的最佳时间和经期服用的可行性。患者女性

对于维生素缺乏，可以通过补充维生素来改善。建议在早餐或晚餐时随餐服用维生素片，以提高吸收率。即使在经期，维生素补充也不会对月经周期产生影响。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，对于维持整体健康非常重要。