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34岁女性,想了解维生素补充的最佳时间和经期服用的可行性。患者女性
对于维生素缺乏,可以通过补充维生素来改善。建议在早餐或晚餐时随餐服用维生素片,以提高吸收率。即使在经期,维生素补充也不会对月经周期产生影响。同时,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯,对于维持整体健康非常重要。
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