我经常感到关节疼痛，想知道有没有什么营养方面的建议可以帮助缓解症状？患者女性

针对关节疼痛，建议补充K2.钙关节片或同时补充钙片和关节片，以满足身体对这些营养素的需求。日常生活中应多摄入富含钙和其他有益于关节健康的食物，例如深绿色蔬菜、坚果和鱼类。同时，适当的运动和保持健康的体重也对关节健康有很大帮助。