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我想了解维生素B的正确服用方法和注意事项,之前一直每天都在吃,会不会有问题?患者女性
维生素B是人体必需的营养素之一,但长期连续服用可能会影响吸收效果,甚至导致某些类型的维生素B过量。因此,建议间断性服用,并在服用前咨询专业人士。同时,合理的饮食结构也可以提供足够的维生素B。如需补充,选择高质量的复合维生素B产品,并按照说明书的建议服用。
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