我是糖尿病患者，想了解如何选择健康的蛋白质补充剂？患者女性

对于糖尿病患者，选择无糖的蛋白质补充剂是非常重要的。代糖在适量使用下是安全的，不会引起血糖波动。建议在训练后半小时内服用蛋白质补充剂，以帮助肌肉恢复和生长。同时，注意均衡饮食和适量运动，保持良好的生活习惯也是控制血糖的关键。