我有膝盖偶尔疼痛的症状，体检结果显示骨密度低，想知道如何改善？患者女性

对于关节疼痛和骨密度低，可以通过服用含有氨基葡萄糖和软骨素的营养补充剂来缓解疼痛，并且补充钙质对于骨密度低也有帮助。建议选择片剂形式的钙补充剂，每天一粒即可。对于氨基葡萄糖软骨素，建议先吃一瓶钙补充剂，然后再吃2~3瓶，效果因人而异。老年人也可以吃这些营养补充剂，尤其是钙质的补充对骨密度低的改善非常重要。