35岁患者体检显示甘油三酯高，想知道如何通过饮食和蛋白质补充改善？患者女性

对于甘油三酯高，首先需要调整饮食习惯，选择低油、低糖、低盐的食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时，适量的运动也能帮助改善。补充乳清蛋白粉或分离乳清蛋白粉可以提高免疫力和增强体质。对于轻微升高的甘油三酯，通过合理的饮食和运动是可以改善的。